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損壞性地動從人感受振動到建建物被損壞平均只需12秒鍾，正在這短短的時間內你萬萬不要慌張，應按照所正在情況火速做出包管平安的選擇。假如住的是平房，那麽你可以大概火速跑到門外。假如住的是高樓，萬萬不要跳樓，應當即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的本地，或是桌子，動嚴峻嗎？碰到地動該怎樣辦？床鋪等下面，宜蘭地震震後火速撤離，以防強余震。

假如震後倒黴被廢墟埋壓，要盡量對峙沈著，設法自救。無法出險時，宜蘭地震宜蘭縣45級地動地宜蘭民宿要保留膂力，死力尋覓水和食物，發現保存前提，耐性等待救援人員。

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校園，商鋪，影劇院等人群調集的場合如碰到地動，最忌慌張，應當即躲正在課桌，椅子或鞏固物品下面，待地動往後再有序地撤離。教師等現場工員有需要沈著地批示人們當場避震，決不成帶頭亂跑。